Belysning nattarbete
Vård och omsorg kräver nattarbete, vilket innebär hälsorisker. För att minimera problemen finns en skrift med råd kring en rad teman. Artikeln tar upp skriftens teman, som exempelvis arbetsbelastning och längd på nattskift, möjligheten till tupplur, kostråd vid nattarbete, hänsyn till livsfaser och anpassning av temperatur och belysning.
Planera bättre, anpassa arbetet och minska längden på nattskiften.
Schemaläggarens guide för nattarbete
Det är några sätt att minimera riskerna med nattarbete. Ta del av fler tips från danska vårdarbetsplatser.
Det här är en äldre artikel och förhållanden kan ha ändrats. Läs gärna nyare artiklar på temat, se länkar upptill texten. Människor bör undvika att arbeta natt. Det finns alltid hälsorisker med att trotsa dygnsrytmen. Men inom vård och omsorg måste man jobba natt. Hur gör man då för att minimera problemen med nattarbete? Detta kan man få råd om i en skrift som berättar om erfarenheter från vårdarbetsplatser i ett stort partsgemensamt utvecklingsprojekt: Natarbejde med faerre gener Nattarbete med färre olägenheter.
Skriften ska ge chefer och fackliga företrädare i Danmarks fem regioner uppslag och idéer. Skriften skildrar åtta exempel som speglar en rad teman: hur man fördelar nattskiften, arbetsbelastningen under nätterna, hur man har det med den fysiska arbetsmiljön, trygghet och möjligheter till bra kost och motion. Parterna sammanfattar i skriften slutsatserna i fjorton allmänna rekommendationer om nattarbete, se faktaruta.
Ett tema i skriften är att skapa balans mellan arbetsinnehållet, längden och belastningen under nattskift:.
Många sätt att lättare klara nätterna i vården
Många arbetsplatser begränsar antalet arbetsuppgifter som ska lösas under natten — både av hänsyn till de anställdas hälsa och säkerhet, och av hänsyn till kvaliteten och säkerheten för patienter och medborgare. Det är samtidigt viktigt att man har den rätta bemanningen för att utföra de uppgifter som man måste klara av under natten. På en del arbetsplatser arbetar de med att minska tempot om natten.
Det gör man genom en dialog mellan yrkesgrupperna om hur en mer ändamålsenlig planering av uppgifterna kan begränsa omfånget av vad som ska utföras nattetid.
Klara nattarbetet med hälsan i behåll
Ett exempel är röntgenavdelningen på Sydsjukhuset i Nyköping Falster, som nattetid främst betjänar akuten. Genom dialog med akuten har man fått en bättre planering och färre störningar, berättar sjuksköterskan Ulla Gotsaed. I vissa fall bidrar det också till en bättre kvalitet på röntgenbilderna om vi väntar. Patienten är i bättre skick att samarbeta efter att ha fått sina smärtor lindrade.
Det är just där som dialogen kan komma in, så att vi ömsesidigt visar förståelse för varandras arbetsområden. På röntgenavdelningen finns ett system där anställda sover på arbetsplatsen och bara väcks vid behov. Tidigare var det vanligt att de i onödan fick kliva upp, men så är det alltså inte längre. Överläkare Niels Lundén på akuten tar som exempel att man klockan tre på morgonen inte ska beställa tio röntgenbilder av en tumme, om man faktiskt bara tror att tummen är stukad!
Han konstaterar att när man jobbar natt är det viktigt att man upplever att man åtminstone är uppe för något som har betydelse.
Bra scheman viktigt för att undvika hälsorisker i samband med nattpass
På andra arbetsplatser jobbar man med att minska längden på nattskiften. Även en blygsam förkortning kan ha en stor mental betydelse. Hur detta fungerar i praktiken förklarar Malene Grönbaek Gregersen, barnmorska och facklig företrädare på BB på Hvidovresjukhuset:. Rent mentalt gör det en jätteskillnad att man vet att man blir ledig 7. De flesta blir trötta redan vid tiden.
Då är det skönt att kunna räkna ner till 7 istället för 8. Ett viktigt verktyg för att få energi nog för att klara sig genom nattskiftet möjlighet att ta minuters vila eller sömn under skiftet.