Crawlkurs vuxen nybörjare stockholm
Crawlkurser för vuxna och äldre barn
Vill du lära dig crawla? Simklubben S02 bedriver kurser i simsättet crawl för vuxna med alla sorters förkunskaper. I de första grupperna i vår nivåstege ligger allt fokus på simsättet crawl men i senare nivåer går vi även igenom bröstsim, ryggsim och fjärilsim. Vi arbetar efter kursplaneringar som alltid prioriterar god teknik och ger deltagarna verktygen och coachingen de behöver för att förbättra sin simning.
Nedan kan ni läsa om de olika nivåerna i vår vuxencrawl-verksamhet. Det går att betala sin avgift med friskvårdskuponger från www. Önskar du betala med Epassi? Gör betalning för enbart kursavgiften till Epassi för att sedan maila eller ringa oss och meddela vilken kurs du önskar att boka.
Kursinnehåll
Utrustning Baddräkt och badbyxa rekommenderas ej badshorts eller bikini. Egna simglasögon är ett måste. Vid enstaka fall Vid enstaka fall, såsom tävlingar eller inställda tillfällen av badhusen av andra anledningar, kan ert simtillfälle flyttas till en annan simhall inom Göteborgs kommun. Vi sätter inte in extratillfällen utan ser ersättningsbassängen som ett ordinarie tillfälle.
Administrationsavgift En administrationsavgift tillkommer vid bokning. Administrationsavgiften betalas ej tillbaka vid avbokning. Tanke En kurs för alla vuxna som är simkunniga enligt den nordiska definitionen m utan att stanna och önskar lära sig de tekniska grunderna i simsättet crawl. Förkunskapskrav Deltagaren ska klara av att simma meter utan att stanna på djupt vatten, kunna doppa huvudet under vattnet och vara minst 18 år.
Från 16 år kan man vara med i målsmans sällskap. Simglasögon är ett måste om man ska kunna lära sig crawla. Kursmål Deltagaren ska ha fått en genomgående förståelse av simsättet crawl och ska därefter kunna simma korta sträckor 50 m crawl med god teknik. Kurstillfällen 1 gång i veckan under 15 veckor.
Vuxencrawl
Tanke Den här gruppen riktar sig till dem som redan har en grundläggande förståelse för simsättet crawl och nu önskar fördjupa sina kunskaper inom crawlsimning. Vi finslipar vårt crawl och går igenom vändningar för att få en så varierad och komplett förståelse utav crawlsimning som möjligt. Förkunskapskrav Deltagaren ska ha en grundläggande förståelse för simsättet crawl och kunna simma 50 meter utan för stora problem med andningen, 3-taktsandning.
Kursmål Deltagaren ska efter avslutad kurs ha fått en god förståelse av tekniken i crawlsim. Därtill hör vändningar, en god teknik på minimum meters crawlsimning. Tanke Den här gruppen riktar sig till dem som redan har en god förståelse för simsättet crawl, kan simma minst m med bra teknik. Här finslipar vi vår teknik inom vändningar och starter samt försöker få upp snabbheten i simningen.
Kursmål Att utvecklas både teknikmässigt såväl som konditionsmässigt och få uppleva glädjen i att simma tillsammans som träningsmetod. Kunna simma m med voltvändningar i god teknik i ett sträck. S02 Vuxen Vuxencrawl Information om vuxencrawl Vill du lära dig crawla? Valhallabadet Vuxencrawl Avancerad an Söndag Kontakta oss. Ledare sökes! Tack till alla sponsorer!
Stöd S02 - Joyna.