Separationsångest etiologi
Separationsångest är en överdriven rädsla och obehag för att separeras från en eller ett par personer som man har knutit an vid extra starkt. I den här artikeln informerar psykologen Julia om vanliga orsaker, symtom samt ger dig tips hur du kan hantera din egen separationsångest. Julia Stenbrink är psykolog med utbildning från Karolinska Institutet. Hon har tidigare arbetat inom psykiatrin och primärvården med psykisk ohälsa.
Hon har god erfarenhet av att behandla både barn, ungdomar och vuxna samt föräldrastöd. Separationsångest SAS innebär en överdriven och oproportionelig oro, bekymmer eller fruktan inför att skiljas eller separeras ifrån en anknytningsfigur eller hemmet.
Separationsångest hos hundar : etiologi och möjliga behandlingsprotokoll
Separationsångest är en del av barns utveckling och helt normalt. Men ibland kan separationsångesten bli så stark och uppstå vid olämpliga situationer att det kan anses vara separationsångestsyndrom. Vanligtvis brukar den utvecklingsmässiga separationsångesten hos barn uppstå vid månaders ålder för att sedan minska efter 3-års åldern. Detta kan innebära att du måste sitta med barnet till hen somnar, att hen vill sova med dig i din säng eller att du behöver sova i samma rum som ditt barn.
Huruvida detta är ett problem eller inte kan bero på ålder och mognadsnivå, samt de sömnrutiner ni har i ert hushåll. Det är vanligt att små barn sover tillsammans med sina föräldrar även om de inte har problem med av vara separerade.
Ångestsyndrom hos barn och ungdomar
Om ditt barn klänger fast vid dig eller får stora utbrott vid vardagliga separationer kan detta vara en indikation på problem. Många barn kan känna oro vid lämningar, men kan ofta efter en liten stund känna sig nyfikna på det som finns runt omkring och därmed sluta gråta. För barn med separationsångest blir lämningar och separationer ofta mycket utdragna.
Detta kan yttra sig i form av frågor om du eller en annan anknytningsperson är okej eller frågor om vad som ska hända. Har ditt barn en mobiltelefon så kan det innebära många sms och samtal kring var du befinner sig och när ni kommer träffas igen. Det kan vara svårt att veta vad som är ångest och vad som är ett fysiskt problem. För barn är det vanligt att beskriva ångest med de fysiska symptom som uppkommer, exempelvis magont, huvudvärk eller illamående.
När ett barn utvecklar separationsångest kan saker som barnet förut klarade kännas omöjligt. Detta kan vara saker som att gå till skolan själv eller gå ut med soporna. Barn med separationsångest har ibland mycket mardrömmar kopplat till just temat separation. Även andra sömnsvårigheter kan uppstå, exempelvis att det tar lång tid att somna. Ett annat tecken kan vara om du märker att ditt barn följer efter dig hemma när du går till ett annat rum eller vill vara med i badrummet när du går på toaletten.
Separationsångest är en klinisk diagnos. Det krävs en psykologisk utvärdering för att diagnosen ska ställas. Det finns dock en hel del tester online som man kan ta för att testa sig själv för om man befinner sig i riskzonen för separionsångest. Dessa test grundar sig ofta på fastställda diagnoskriterier och kan därför ge en hint kring om det är något du eller ditt barn lider av.
Det är dock viktigt att förstå att det krävs utbildning och klinisk erfarenhet för att säkert kunna tolka dessa frågor på rätt sätt. För att man ska bli diagnostiserad krävs att det är ångest som är mer intensiv, mer frekvent eller påverkar funktionen oftare än vad som är normalt. Att uppleva ångest vid en separation behöver inte nödvändigtvis innebära att man lider av separationsångest.
Läs mer information om ångest.
Separationsångest hos barn och vuxna
Våra psykologer är empatiska och erfarna när det gäller ångest och separationsångest hos barn och vuxna. Läs mer om våra behandlare. Det är inte helt klarlagt varför negativa känslor kring separation uppstår.